고혈압 환자인데 부모님이 녹용을 보내주셨습니다.

 

제가 고혈압 환자입니다. 약을 먹은지 수년째인데 요즘 혈압관리가 잘 되어서 큰 불편함 없이 살고 있는데요. 

그런데 어머니께서 자식과 손자 생각해서 녹용을 지어오셨네요. 

이걸 먹어도 되는건지 궁금해서 자료 좀 찾아봤습니다. 

혼자만 알기 아까워서 포스팅 하는데, 

제 블로그가 저품을 맞아서 내용이 공유가 얼마나 될지 모르겠습니다. 

하지만~ 글을 남겨 놓을테니 한번 살펴봐 보세요~

 

 

### 녹용에 대한 풍부한 이야기와 복용 방법

**녹용이란?**
녹용은 사슴의 뿔이 자라는 과정 중에 아직 딱딱하게 굳지 않은 부드러운 상태를 말해요. 사슴이 매년 뿔을 새로 자라게 하기 때문에, 녹용은 생명의 순환을 상징하는 아주 특별한 자연의 선물이에요. 이 뿔은 건강에 좋은 성분이 많이 들어 있어서 한약에서 많이 사용됩니다. 녹용은 '생명의 뿔'이라고 불리며, 아주 귀한 약재로 여겨집니다.



**녹용의 놀라운 효과**
- **면역력 강화**: 녹용에는 면역력을 높여주는 성분이 풍부하게 들어 있어요. 병에 덜 걸리게 도와주고, 몸의 방어력을 높여줍니다. 특히 감기나 독감이 유행하는 시기에 도움이 됩니다.
- **기력 회복**: 녹용은 피로를 풀어주고 힘을 북돋아줘요. 바쁘고 피곤한 일상에 에너지를 충전해줍니다. 스트레스를 많이 받는 현대인들에게 특히 좋습니다.
- **뼈 건강**: 녹용은 뼈를 튼튼하게 해서 골다공증 같은 질병을 예방합니다. 어린이와 청소년에게는 성장 발달에, 어르신들에게는 뼈 건강 유지에 도움을 줍니다.
- **항염 효과**: 녹용은 염증을 줄여주고 관절 건강에 도움을 줘요. 관절염 같은 염증성 질환을 앓고 있는 사람들에게 특히 유익합니다.

**누가 먹을 수 있나요?**
- **어린이**: 7세 이상부터 소량으로 먹기 시작할 수 있어요. 성장에 도움이 되고, 면역력을 높여줍니다.
- **청소년**: 성장기 청소년에게 뼈와 근육 발달에 좋아요. 공부나 운동으로 지친 몸을 회복하는 데 도움이 됩니다.
- **성인**: 피로 회복과 전반적인 건강 증진에 매우 유용합니다. 일상생활에서 느끼는 피로를 풀어주고 활력을 줍니다.
- **노인**: 나이가 들면서 약해지는 면역력과 뼈 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 기력을 회복하고 삶의 질을 높여줍니다.

**고혈압 환자의 복용 방법**
고혈압이 있는 사람들은 녹용을 먹을 때 주의가 필요해요. 다음은 안전하게 복용하는 방법입니다:
1. **전문가와 상담**: 녹용을 먹기 전에 반드시 의사나 한의사와 상의하세요. 개인의 건강 상태에 맞는 적절한 복용 방법을 알려줄 거예요.
2. **저용량 시작**: 처음에는 아주 적은 양으로 시작하고, 2~3일 간격으로 먹으면서 몸의 반응을 확인하세요. 몸이 잘 적응하면 점차 복용량을 늘릴 수 있어요.
3. **혈압 체크**: 녹용을 먹으면서 정기적으로 혈압을 재세요. 이상이 생기면 바로 전문가와 상의하세요. 혈압이 안정적으로 유지되는지 확인하는 것이 중요해요.
4. **복용 간격**: 일반적으로 1~2주에 한 번 정도 복용하는 것이 좋습니다. 이는 개인의 상태에 따라 달라질 수 있으니 전문가의 지침을 따르세요.

 

 

**녹용의 복용 예시**
- **어린이와 청소년**: 성장기 어린이와 청소년은 매일 소량의 녹용을 우유나 주스에 섞어서 먹으면 좋아요. 이는 성장 발달과 면역력 강화에 도움이 됩니다.
- **성인**: 피로 회복을 위해 녹용을 차로 끓여 마시거나, 건강 보조식품으로 복용할 수 있어요. 특히 피곤한 날이나 스트레스를 많이 받은 날에 좋습니다.
- **노인**: 뼈 건강과 면역력을 위해 전문 한의사의 처방에 따라 일정량을 정기적으로 복용하면 좋습니다. 기력을 회복하고 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.


**녹용의 안전한 복용 방법**
녹용을 안전하게 복용하기 위해 다음 단계를 따르세요:
1. **전문가와 상담**: 먼저 의사나 한의사와 상의하세요.
2. **저용량 시작**: 처음에는 적은 양으로 시작하세요.
3. **혈압 체크**: 정기적으로 혈압을 측정하세요.
4. **복용 간격**: 적절한 복용 간격을 유지하세요.


### 참고 문헌
- [National Institutes of Health (NIH) - Traditional Chinese Medicine and Hypertension](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4196972/)
- [Journal of Ethnopharmacology - Effects of Deer Antler Velvet on Blood Pressure](https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S037887411930686X)

녹용에 대해 더 궁금한 점이 있거나 복용에 대해 고민이 있다면, 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 건강을 위한 작은 습관이 큰 변화를 가져올 수 있답니다!